Diario de Milly Rana, 30 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:
1262 kcal Grasa: 70,06g | Prot: 60,94g | Carbh: 95,76g.   Almuerzo: Calvé Maionese, Mulino Bianco Granetti Integrali , Pesce Spada. Cena: Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mulino Bianco Granetti Integrali , Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Pesca. más...
1897 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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