Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 96,52g | Prot: 206,03g | Carbh: 220,00g.
Desayuno: Aurora Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almuerzo: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements BCAA 5:1:1, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Original, Açúcar. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Boa Nata Queijo Minas Frescal Light, Aurora Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Vitória Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Original. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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