Diario de simone.muniz2010, 30 jul. 19

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Após 2 meses de tratamento contra ansiedade e depressão, engordei 7 kg. Então hoje, resolvi retomar. Mudamos a medicação e estou buscando formas de incentivo para não parar. Minha ideia é furar a dieta uma vez por mês, que já tem data marcada pra acontecer.
Perdi muitas roupas 😔, mas quero voltar a usá-las. A terapia iniciada há pouco, tem ajudado.
Sairei curada das feridas psicológicas. Blindada!! Mente sã e corpo também 💪🏼
Iniciando o dia 1!

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:

12 kcal

Grasa: 0,12g | Prot: 0,63g | Carbh: 2,77g. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns pela decisão! Torço por você! Sei bem o que é engordar 10 kg por causa de medicação. Você vai conseguir!

30 jul. 19 por el miembro: CatarinaCortez

Obrigada, Catarina!!

30 jul. 19 por el miembro: simone.muniz2010

forças fe foco em nomes de deus vai da tudo certo no YouTube tem muitas idéias boas a cetogenica low carbo da uma pesquisada vale apena vou por la q tou conseguindo ja foi 17 kilos tem cda história de vida ver o da simone Tavares canal YouTube

30 jul. 19 por el miembro: zildenemendesfasilva@gmail

Aconteceu o mesmo comigo no final do ano passado. Saí de 50/52 para 66. Foi administrando cada coisa no seu tempo e trabalhando meu psicológico para não me culpar. Depois do tratamento ajustado, eu fui para a batalha seguinte: emagrecer. E assim está sendo.. celebrando cada vitória conquistada. Conte conosco!

30 jul. 19 por el miembro: Affine

Força e irá conseguir!!! Cada dia é uma nova oportunidade para recomeçar e ser feliz!

30 jul. 19 por el miembro: K_mickey

Bom demais!! Parabéns pela resiliência e principalmente por ter buscado ajuda!!! Fé e força !!!

30 jul. 19 por el miembro: Auspiciosa

Também travo esta batalha a algum tempo. Tenho algumas recaídas, já recomecei a dieta e o tratamento várias vezes. Mas vou te dar um conselho se me permite, não comece sua dieta pensando no dia em que vai que quebrar, não deve quebrar nenhum dia, é nesse dia que jogamos tudo a perder, pois é difícil retornar. Foco sempre!

30 jul. 19 por el miembro: Ellen Miranda


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