Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 61,78g | Carbh: 192,34g.
Desayuno: Nasi Putih, Tomatoes, Beef Meatballs, Champ Chicken Nugget, Onion Rings (Breaded and Fried) . Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar (74g), Onion Rings (Breaded and Fried) , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Nasi Putih. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
PLANK BEGINNER DAY8 - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de arasweet
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