Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 22,88g | Prot: 34,13g | Carbh: 129,52g.
Desayuno: Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Alfamart Buah Naga, Cooked Yellow Corn (from Fresh). Almuerzo: White Pepper , Salt , Soy Sauce, Tomato and Onion, Greenco Jamur Enoki, Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Shirataki Mie Shirataki. Cena: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Indomaret Abon Sapi, Tomatoes, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat). Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Nextar Brownies Cookies. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de losschan
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