Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 61,34g | Prot: 74,78g | Carbh: 232,56g.
Desayuno: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Lättmjölk, Coop Extra Äppelmos. Almuerzo: Ruccola Sallad, ICA Gräddsås, Röd Paprika, Arla Lättmjölk, Panerad Köttfärs eller Färsbiff, Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Paul och Thom Ölkorv. Cena: Arla Lättmjölk, Samyang Nudlar. Pasa Bocas / Otros: Bigarråer, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt . más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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