Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 94,72g | Prot: 132,15g | Carbh: 75,45g.
Almuerzo: 福樂 福樂好優牛奶優格, 果醬, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 黑咖啡, 雞腿排, 蒸南瓜, 青花菜, 水煮蛋, 酪梨. Cena: 酪梨, 炒青菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 滷蛋, 蒸南瓜, 糙米飯, 苦瓜炒蛋. Pasa Bocas / Otros: 乾烤花生（加鹽）, Costco 無調味綜合堅果. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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