Diario de ernesto.julian, 30 jul. 19

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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:

2065 kcal

Grasa: 70,67g | Prot: 54,63g | Carbh: 177,91g. Desayuno: Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Almuerzo: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Kochlöffel Pommes Groß, Paniertes Schnitzel. Cena: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Pasa Bocas / Otros: Mönchshof Kellerbier. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana