Diario de werner34, 29 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019

91 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2019:

2121 kcal

Grasa: 95,42g | Prot: 101,63g | Carbh: 137,06g. Desayuno: Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Spareribs, Grüne Oliven, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Thüringer Bratwurst. Cena: Weißwein, Beck's Bier (500ml), Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bratensoße, Mischkornbrot, Frikadelle. más...

2217 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

2 Wochen Kreuzfahrt und 6 Wochen Kortison. Na Bravo...

29 jul. 19 por el miembro: werner34


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