Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2013
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 72,01g | Carbh: 162,97g.
Desayuno: Salame, Pan Italiano. Almuerzo: Arroz Blanco, Budín Atún. Cena: Pan Italiano, Queso Mantecoso, Salame, Pan de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Galletas Chispas Chocolate, Yoghurt Light Frutos. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Body combat - 1 hora, Body pump - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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