Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 75,16g | Carbh: 254,97g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Pınar Beyaz Leblebi, Bayer Supradyn, Kellogg's Special K Karışık Meyveli. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. Cena: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Beyaz Ekmek, Tat Doğranmış Domates, Siyah Zeytin, Hardline Whey 3 Matrix. Pasa Bocas / Otros: Erikler, Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Çerezya Tuzlu Fıstık. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de DarkBerG
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