|
Вчера намотали по Выборг у 21 км, позавчера плавали вовсю))) Не нарушала!!! Да что уж там, я даже к своему любимому винишко не притронулась!!! А вот тебе Яна 100 гр результата))) Девочки, что делали, когда доходили до таких критических залипов на одном месте???
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 102,33g | Prot: 70,61g | Carbh: 190,63g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Ореховый, Красная Цена Оливки без Косточки, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Almuerzo: Lindt Шоколад с Инжиром. Cena: Хрустим Багет Королевский Краб, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Зефир, Салат Овощной с Маслом, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|