Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2013
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 43,47g | Prot: 152,06g | Carbh: 269,03g.
Desayuno: Brown Sugar, Instant Oatmeal, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk. Almuerzo: Turkey Roll (Light Meat), 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Panini, Boiled or Steamed Crayfish, Monkfish, Curry Powder, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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