Diario de evamartina, 28 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2019:
1122 kcal Grasa: 19,56g | Prot: 119,95g | Carbh: 116,06g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Jonagold, Aldi Kaisergemüse, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Cena: Multinorm Whey Protein Vanille, Jonagold, Plattpfirsich, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
1890 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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