|
Ну чтож, похоже стандартных мер совсем не достаточно🤷🏼♀️ с понедельника у нас портится погода и можно будет спокойно подключать тяжёлую артиллерию)))
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 59,53g | Prot: 51,32g | Carbh: 156,91g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Красная Цена Оливки без Косточки, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Лента Минибагет . Almuerzo: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Нам Ням Ролл с Куриной Грудкой, Макдоналдс Креветки в Кляре . Cena: Красная Цена Оливки без Косточки, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Багет Мини, Арбуз. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|