|
Ну вот видимо глянула и хватит🤣😂 На самом деле планировали сегодня поехать позагорать и поделать шашлычки, у нас в Питере наконец-то лето на пару дней заглянуло))) А вот теперь вытащила свое винишко и варю компот с собой))) Поедем плавать и загорать, а не вот это вот все вкусное😂🤣
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 43,69g | Prot: 73,21g | Carbh: 211,32g.
Desayuno: Зефир, Салат из Капусты, Жареное Яйцо, Печеные Овощи. Almuerzo: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Арбуз, Gruntaler Сыр с Пажитником, Арбуз. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Natación (Lento) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|