|
В предыдущем посте описала все, что получилось извлечь из разгрузочного дня, поэтому сейчас результату не удивлена. Еще вчера утром на весах было 77,9 кг, а сейчас уже вот такая радость :)
По сравнению с предыдущим замером так вообще красота! У ползают от вас готовить завтрак 🍳☕
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 35,07g | Prot: 51,59g | Carbh: 230,82g.
Desayuno: Здоровье Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Пшено, Valio Питьевой Йогурт Апельсин-Какао. Almuerzo: Сезон Пиво WEISS BERG "Вишня", ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Компас Здоровья Свекольный Супчик. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Чеснок, Дыня Торпеда, Be Fit Коктейль с Протеином, Груша. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|