Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 81,19g | Prot: 190,54g | Carbh: 358,61g.
Desayuno: Восточный Гость Рахат Лукум, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Черешня. Almuerzo: Орехи Кешью, Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кешью, Bombbar Джем Вишня, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|