Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2013
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 62,85g | Prot: 66,85g | Carbh: 121,19g.
Desayuno: Vollmilch Naturjoghurt, Grapefruit, Schokomüsli. Almuerzo: Gekochte Karotten, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Cena: Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Süße oder Zartbitterschokolade. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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