Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2013
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 70,11g | Carbh: 270,37g.
Desayuno: Raisins, Oatmeal, larabar. Cena: Salmon, Lentils and Spiced Rice, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Grapefruit (Pink and Red), Raisins (Seedless), Raisins (Seedless), Bananas, Greek Yogurt 2%, Extra Dark, Classic, Navels Oranges, Apples. más...
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6245 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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