|
اللهم لك الحمد وارجو من الله الفلاح
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 66,34g | Prot: 97,79g | Carbh: 93,96g.
Desayuno: الطماطم الحمراء, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض المطبوخ, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Almuerzo: خضار سوتيه ( مسلوق ) ثم متشوح جزر / كوسة / ثوم / ماء / بطاطس / طماطم / باميه / ملح / فلفل حلو رومى ( خضروات حسب الرغبة ), لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, الأرز المطبوخ مسبقا. Cena: نادك زبادي يوناني. Pasa Bocas / Otros: صفار البيض المطبوخ, العنب. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mrmosly
|