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nach Weihnachten und Silvester, 3x Wochen kein Sport
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 67,13g | Carbh: 130,71g.
Desayuno: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Spiegelei. Cena: Weißer Reis (Gekocht), Döner Kebab. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 50 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7yekaterina7
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