|
Блинский, вес скакнул. Я расстроена, и еще заболела. Блин! Все так не к месту. Одно огорчение. А первого мне уже ехать на соревнования. Надо быстро изгонять хворь и настраиваться на хорошее. Уже два дня пропуска тренировок.
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 60,77g | Prot: 148,19g | Carbh: 67,49g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Белковый Омлет, Овощи Гриль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Cena: Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|