Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 123,66g | Prot: 93,18g | Carbh: 16,68g.
Desayuno: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Hanfsamen Biohelden, Kürbiskerne Tegut, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kokosflocken, DM Bio Sojaflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Mandeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. Cena: Alpro Skyr Style Ungesüßt, Eisbergsalat, Biolabor Bierhefe Flocken , Alnatura Natives Olivenöl Extra, Brokkoli Gartenkrone. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 99% Cacao, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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