|
Сегодня вес начал медленно ползти вниз, хотя вчера увеличила калораж на 200 калорий. Планирую установить свой максимум на 1200
Больше не буду. Очкую я чёт, Славик)
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
675 kcal
|
Grasa: 27,55g | Prot: 37,70g | Carbh: 74,37g.
Desayuno: Хохланд Сыр Фетакса, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Дыня Торпеда, Морская Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Шампиньоны Тушеные, Каждый День Гавайская Смесь . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Жареный Миндаль с Медом, Био Баланс Кефир Обезжиренный. más...
|
|
1551 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|