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Sehr schön 😍
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 105,63g | Carbh: 114,70g.
Desayuno: Edeka Granatapfelkerne, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Erdbeerquark, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Pommes Frites. Cena: Gourmet Feigen-Senfsauce, Heumilch Heublumenrebell, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Weiße Mäuse, Likör, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Jeden Tag Vanilla Trunk, Tee, Cocktailtomaten, Espresso. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 43 minutos, Cross Training - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
24 jul. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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25 jul. 19 por el miembro: Pinguin1512
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25 jul. 19 por el miembro: Huehndez17
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25 jul. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen - siehste, bei dir gehts wieder aufwärts - ich hab heut einen Schock und hoffe auf morgen - komm mir gut durch den Tag -
25 jul. 19 por el miembro: mona54
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Naja, wenigstens etwas Mona, besser als weiter rauf, aber ich saufe mich zurzeit kapuut 4-5 l Miminum am Tag😊
25 jul. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Moin moin liebe Tanja und einen stressfreien Donnerstag
25 jul. 19 por el miembro: Wusel51
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Moin Wusel, heute Nachmittag ist Sport angesagt (für mich ist das Erholung, wenn ich mich da ordentlich auspowere) und anschließend gemütlicher Einkauf mit Mädelsabend mit meiner besten Freundin Sonja 😊 Also ein "ruhiger" Tag für meine Verhältnisse
25 jul. 19 por el miembro: Pinguin1512
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