minicuten börjar gå för långt. dags att refeeda !
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4093 kcal
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Grasa: 53,97g | Prot: 244,11g | Carbh: 652,69g.
Desayuno: Garant Mellanmjölk 1,5%, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Haribo Persikor, Eldorado Bärmix, Banan, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Naturdiet Chocolate Shake, Naturdiet Shake Pear & Vanilla, Malaco Zoo. Almuerzo: Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Frebaco Quinoa Tricolore, Hackad Vitlök, Olivolja. Cena: Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Eldorado Kycklinginnerfilé, Krossade Tomater (på Burk), Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Eldorado Kycklinginnerfilé, Krossade Tomater (på Burk), Olivolja. Pasa Bocas / Otros: Banan, Body Science Whey 100%. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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