Diario de braeburna, 24 jul. 19

Von den kcal her habe ich mit einer Abnahme gerechnet. 🧐 Vielleicht wegen dem Wetter...

53 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1551 kcal

Grasa: 63,83g | Prot: 84,77g | Carbh: 158,14g.   Desayuno: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Cena: Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Büffelmozarella, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Magerquark, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Aldi Nord Lachsforelle. Pasa Bocas / Otros: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...