Diario de klee1993, 24 jul. 19

채소도 많이 먹고 현미를 100g으로 늘려봤더니 계속 증량이라 리셋하는 마음으로 어제 24시간 단식.
근데 키토시스 상태여서인지 제대로 불면증. 3시간도 못 잠.
잠만 더 잘 잤어도 체중 쑥 내려갔을텐데..

57,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1374 kcal

Grasa: 104,90g | Prot: 75,23g | Carbh: 31,66g.   Almuerzo: 부추, 새송이버섯, 가지, 삼겹살구이. Cena: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 단호박, 서울우유 Fresh 버터, 달걀, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. más...