Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 39,87g | Prot: 71,76g | Carbh: 196,93g.
Desayuno: Campina Halfvolle Melk, Weight Care Maaltijdreep Abrikoos-Citroen. Almuerzo: AH Rijstwafels Zeezout, Slankie 20+ Kaas Pittig. Cena: Rode Paprika, Appel, Milbona Kaasblokjes, Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, AH Zoute Stokjes, OLA Split, Banaan, Weight Care Maaltijdreep Abrikoos-Citroen. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nelleke1974
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