Diario de murmel1912, 23 jul. 19

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Nachtschicht 🤗

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2019:

1486 kcal

Grasa: 87,11g | Prot: 60,21g | Carbh: 115,22g. Desayuno: Ehrmann High Protein, Kölln Kernige Haferflocken, Joghurt Griechischer Art Pur, Kaufland H-Vollmilch 3,5%. Cena: Heringsfilets in Sahnesauce, Pellkartoffeln. más...

2523 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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Comentarios

Belohnung! Hoffentlich gibt es dann auch ordentlich frei ✌️👍🙋🏻

24 jul. 19 por el miembro: Cat Zi

Wie mans nimmt😂

24 jul. 19 por el miembro: murmel1912


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