|
Я сегодня уезжаю отдыхать на 3 недели. Самая главная цель- это не поправиться там на пару кг😉 Ккал считать может и буду, но фотки постить уже вряд ли
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 54,83g | Prot: 82,12g | Carbh: 114,85g.
Desayuno: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Яичный Белок, Льняное Масло, Отварная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Экзон Гематоген Кокосовый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Cena: Чай с Сахаром, Салат с Капустой и Морковью, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Поставы Городок Кефир 3,2%, Евроопт Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Яблоко. más...
|
|
1217 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Все похудение было к отдыху?)
23 jul. 19 por el miembro: Анюша ))
|
Анюша, вовсе нет😊 Начала худеть тогда, как совсем стало не устраивать своё тело)
23 jul. 19 por el miembro: Brondik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Brondik
|