Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 108,57g | Prot: 122,41g | Carbh: 138,66g.
Desayuno: Hej Hej Bar Chocolate & Peanuts, Hej Protein Bar Chocolate & Almonds, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Alnatura Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Banane. Almuerzo: Low Carb Brot mit Knusperkruste, Avocado, Putenbrust Fleisch, SPAR Natur Pur Sesam, Rote Paprika, Olivenöl. Cena: Putenbrust Fleisch, Milfina Frischkäse, Low Carb Brot mit Knusperkruste. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Tassimo Latte Macchiato Classico. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelinchen762
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