|
Как же я рада! При том, что кушаю от души, просто сама собой активность увеличилась и мышц, видимо, больше стало. На работе теперь ем не 2 обеда, а 1 и 2 перекуса небольших, может, этот стресс тоже повлиял
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 52,63g | Prot: 86,09g | Carbh: 162,80g.
Desayuno: Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Каждый День Рис Круглозерный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Balance Миндаль, Протеиновые Оладьи. Almuerzo: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Cena: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Слобода Термостатный Йогурт с Манго, Овсяное Печенье, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|