|
ну вот, выходные прошли, начинаем с начала
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 82,71g | Prot: 82,34g | Carbh: 104,65g.
Desayuno: Овсяноблин, Данон Творог Мягкий 5%, 365 Дней Цикорий, Альпенгурт Сливки Порционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Малиновое Варенье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almuerzo: Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Лента Сыр Сливочный 50%, Останкино Колбаса Русская, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Cena: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|