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週末兩天在家自由吃
體重59.2
BMI 21.7
體脂肪 25.4
肌肉量 41.5
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1270
體內年齡 38
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 36,16g | Prot: 51,90g | Carbh: 180,54g.
Desayuno: 豆包, 豆包, 全聯 瓜仔肉, 南瓜粥. Almuerzo: 7-11 鮪魚飯糰, 7-11 蔥鹽烤雞沙拉. Cena: 滷蛋, 炒莧菜, 豆腐, 豆包, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: 蜜桃, 馬修嚴選 蔓越莓優格飲, 義美 香蒜青豆. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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