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thetaxidriver
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21 jul. 19
Diario de thetaxidriver, 21 jul. 19
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was ist los wenn die Waage mehr anzeigt aber der Spiegel deutlich zeigt dass man dünner ist als vorher? XD
101,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
18,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2019:
2647 kcal
Grasa: 68,16g | Prot: 108,75g | Carbh: 379,13g.
Desayuno:
Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Golden Toast Dinkel Toast.
Almuerzo:
Honey & Nut Flakes, Haferflocken, Fettarme Milch, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Erasco Thai-Pfanne mit Hähnchen & Kokosmilch.
Cena:
KFC Creamy Curry Sauce, Freiland Puten Puten Aufschnitt, Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g).
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Fettarme Milch.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Muskelzuwachs eventuell?
21 jul. 19 por el miembro:
braeburna
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