|
الحمد لله
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 38,92g | Prot: 75,91g | Carbh: 222,84g.
Desayuno: بلح او تمر بلح او تمر, الطماطم, بياض البيض المطبوخ, فول مدمس, الجزر, الخيار (مع القشرة). Almuerzo: بطاطس, لحم البقر, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, سلطة الخضر المختلطة. Cena: العنب, جهينه زبادو, بيضة مسلوقة. Pasa Bocas / Otros: تين شوكي تين شوكي, جبنه قريش cheese cottage, التفاح. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mrmosly
|