Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 70,43g | Prot: 36,14g | Carbh: 202,12g.
Desayuno: Kaffee, Brauner Zucker, Edeka Bio Süßrahmbutter, Marmelade, Honig, Weizenbrötchen. Almuerzo: Kartoffeln, Leinöl, Möhren. Cena: Edeka Brennnesselkäse, Bon Appetit Ring Salami, Edeka Bio Süßrahmbutter, Vollkornbrot, Lauch, Alnatura Apfelmark mit Aprikose, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Apfelmark mit Aprikose, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Brauner Zucker, Kaffee, Kombucha. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de karandashia_
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