Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2410 kcal
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Grasa: 76,68g | Prot: 107,79g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Almuerzo: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Cena: Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Unox Leverpastei, Coquilles, Oesters, Suiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Zeewolf (Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Chardonnay, Cava, Dulano Salami Milano. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Sentado - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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