|
giden bu kadar 🤷🤷 artık pazartesi günü daha da iyi olucak eminim ☺️
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
679 kcal
|
Grasa: 19,67g | Prot: 54,06g | Carbh: 75,67g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nektarin, Muz. Cena: Dost Ayran, Marul, Tavuk Göğüs Eti, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lahin35
|