Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 32,15g | Prot: 81,93g | Carbh: 136,40g.
Desayuno: Little Bee Honey , USN Bluelab 100% Whey Protein, Cinnamon , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg (Whole), Egg White, Bananas, Jungle Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Youthful Living Gourmet Protein Bar. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Step - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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