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keblu
Diario
20 jul. 19
Diario de keblu, 20 jul. 19
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Guten Morgen ihr Lieben 🍀
wie schön die Sonne scheint- einfach herrlich 🌻.
Hoffentlich hält sich das. Ich fahre nämlich heute Mittag zu einer Hochzeit eines unserer Chormitglieder, auf der wir (hoffentlich schön- sind nämlich heute nur zu sechst) singen werden.
Ihr könnt ja Mal die Daumen drücken 🤗,
Habt einen angenehmen Tag 🌹🌻
62,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2019:
977 kcal
Grasa: 28,92g | Prot: 37,94g | Carbh: 137,86g.
Desayuno:
Kirschmarmelade, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen .
Cena:
Maggi Bolognese, Aldi Blattsalat Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Latte Espresso , Corny Schoko.
más...
1663 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Ich drücke, mit allem, was geht. Gutes Gelingen und viel Spaß.
20 jul. 19 por el miembro:
Gabriele Staar
Oh wie lieb von dir. Dankeschön 🤗
20 jul. 19 por el miembro:
keblu
Ich habe selten so ein Wetter erlebt. Ausgerechnet heute😢. Hier säuft alles ab...so schade...
20 jul. 19 por el miembro:
keblu
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