Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3249 kcal
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Grasa: 132,55g | Prot: 136,73g | Carbh: 370,43g.
Desayuno: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Ufit Strawberry Protein Drink, Clementines, Braeburn Apples, White Sourdough Bread, Avocado, Rapeseed Oil, Egg. Merienda: Tesco Emmental Slices , Morrisons Pastrami, Tesco Cooked Bacon Strips, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. Cena: Tesco Finest Wood Fired Margherita & Basil Pesto Pizza, Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Reese's Peanut Butter Cups, Fruit & Seed Oatcakes, Gelatelli Mini-Mix, Alesto Soft Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 37 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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