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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 120,53g | Carbh: 196,84g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Pecel, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Rempeyek, Nasi Putih, Teh Tawar, Gula Pasir. Almuerzo: Nasi Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Gula Pasir, Kopi. Cena: Roti Kismis, Bango Kecap Manis, Brokoli, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Coffee Cream, Bango Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de masmaman
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