|
С этого дня хочу попробовать понизить калораж до 1550, чтобы сдвинуться с замкнуто круга🤦♀️
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 72,82g | Prot: 105,60g | Carbh: 61,85g.
Desayuno: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера , Лук, Монетка Сыр Мраморный. Almuerzo: Яйцо Куриное, Дубки Грудинка-Дубки. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|