Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 82,13g | Prot: 82,80g | Carbh: 61,21g.
Almuerzo: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚, 蘋果（去皮）, 酪梨, 荷包蛋, 福樂 福樂好優牛奶優格, 黑咖啡, 光泉 無加糖濃豆漿. Cena: 小黃瓜, 牛腱, 炒空心菜, 鯖魚, 控肉. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, Kirkland 無調味核桃. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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