|
Nu skal jeg langsomt hæve vægten 5 kg, jeg skal nå 90,,4 kg,
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 22,97g | Prot: 44,88g | Carbh: 152,27g.
Desayuno: Cornflakes, Baby Gulerødder, Yoghurt Naturel, 2% Mælk, Grovboller. Almuerzo: Øl. Cena: Møllesten Mørkt Rugbrød, Rullepølse, Naturlig Ost, Fields Of Flavour Tomat Suppe . Pasa Bocas / Otros: Øl. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|