Diario de ernesto.julian, 18 jul. 19

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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍

90 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:

427 kcal

Grasa: 21,68g | Prot: 16,84g | Carbh: 38,79g. Desayuno: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Dito

17 jul. 19 por el miembro: .sis.

moin

17 jul. 19 por el miembro: Pummelelfe66

Dankeschön für Dich auch. 🌄☀️🌄

18 jul. 19 por el miembro: Green Island

Guten Morgen, wünsch i dir a ☀️👋

18 jul. 19 por el miembro: Zabine007

Guten Morgen.🙋‍♀️

18 jul. 19 por el miembro: schnorra

Ich wünsche dir einen schönen Abend

18 jul. 19 por el miembro: Wusel51


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