Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 163,75g | Carbh: 303,15g.
Desayuno: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine , Prozis Protein Lemonade, Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Jordans Céréales Granola, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Jordans Céréales Granola, Bjorg Porridge Figue Framboise, 100% Gold Standard Casein, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille. más...
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3444 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 18 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Ducharse - 6 minutos, Descansando - 5 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ludovic59800
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